你好，根据你描述的这种情况来看，一般引起这种疼痛的原因有可能是由于休息不好，或者是有过大的压力，思虑过度，或者是受到一些风寒引起的。
给你的建议就是，可以适当的注意好休息，保持足够的睡眠，并且最好是适当的吃一点安神的食物可以多吃一点银耳莲子，都有一定的缓解作用。
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