脚筋受伤了

像你这个情况主要考虑用力不当导致颈部肌肉韧带拉伤，而出现肿胀疼痛，并且有淤血，会出现活动受限功能障碍等问题，你这个骨头是没有问题的，配合针灸理疗治疗，同时服用美洛昔康消炎镇痛，淤血比较多，可以通过经络放血，活动时最好戴个护踝保护关节。

伤筋动骨要3个月才可以完全恢复。