对于便秘的人群来说是可以吃螃蟹的，如果经常便秘，要适量的多饮水，增加肠道的含水量，多进食一些蔬菜水果和粗粮，里面含的膳食纤维比较丰富。
要保持适当的运动，增加肠蠕动，可以用双手在腹部轻轻的进行顺时针的按摩，也可以起到促进肠蠕动的作用。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
