如何减少假性宫缩

您好分娩前数周子宫肌肉较敏感容易出现不规则的子宫收缩持续的时间短力量弱或只限于子宫下部当子宫收缩出现腹痛时可感到下腹部很硬如果较长时间的站或坐就容易感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状）这就是“假性宫缩”建议注意休息避免长时间坐或站可以适当用手抚摸肚子缓解宫缩情况