您好。经常便秘，由于机械原因，容易出现肛裂，往往会出现便血，且便血常分布在大便表面。建议您首先治疗便秘问题，很有可能是病因所在。
饮食方面建议您多吃绿叶青菜如芹菜等富含纤维素。另外如果便秘严重，有部分药物如麻仁润肠等可以治疗便秘。另外，必要时请您就诊正规医院。
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