问患者提问

白扁豆能减肥么

我有减肥的想法，但是我又不是节食减肥，朋友推荐给我说吃白扁豆可以减肥，是这样吗？白扁豆有什么营养价值吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不管是食用什么食物，都是要长期坚持才有效果的。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素a、b族维生素、氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的维生素b含量特别丰富，要注意膳食营养搭配平衡。

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