缓解鼻炎症状

第一按摩，双手食指沿着鼻子两侧摩擦200次，直到鼻子感觉热，可以有效缓解鼻塞的症状。必须坚持每天按摩，时间会很久才会有效果。

第二，冷水洗脸法坚持每天早上用冷水洗脸，这可以有效刺激鼻子上的穴位，缓解鼻炎的症状。第三，用盐水冲洗鼻腔和用温热生理盐水冲洗鼻腔的方法对缓解鼻炎症状有很好的效果。