脚凉、多梦大多都是血虚引起,也不排除肾阳虚的可能。可以先服用桂附地黄丸、三肾丸来治疗。平时生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。
饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、苹果、牛奶等。
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