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人体一天需要补充多少胶原蛋白

脸部皮肤松弛30岁以后曾经的治疗情况和效果：擦化妆品无效一天需要补充多少胶原蛋白

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：一般女性到了25岁这个年龄皮肤胶原就开始流失了，适当的补充胶原蛋白，及时的防止胶原流失造成皮肤衰老。指导意见：3-5g的话一天就够了，睡前服用的话是可以提高睡眠质量的，因为胶原蛋白里含有促进睡眠的氨基酸

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