怎样增长提高记忆力，我每天看的

记忆,它包括识记,保持,再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆,概念记忆,逻辑记忆,情绪记忆,运动记忆等.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.提高记忆力要做到：一,平心静气首先使大脑安静下来.二,疲劳会降低大脑的工作效率.三,必须自信一定能够记住四,要找出适合自己特点的记忆方法.五,对记忆的对象要有兴趣六,强烈的动机可以促进记忆.七,和愉快的事情相联系容易记忆.八,刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐.九,细致地观察能帮助记忆.十,充分理解被记忆的对象十一,用形象来掌握被记忆的对象.十二,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆.十三,辨别特征记忆法.十四,适当的分散记忆有时比集中记忆效果好.十五,调动身体各器官协同记忆.科学用脑在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键。