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我经常晚上睡觉脑子里想的事太多

我经常晚上睡觉脑子里想的事太多导致我，晚上睡不着请问有什么办法

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！根据你介绍的情况，你就是夜晚睡觉之前想太多，导致睡不着意见建议：我给你的建议是，每天夜晚睡觉之前可以听一些舒缓的轻音乐

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