我就是腰疼后背疼··已经快一年了··呆着也疼就是躺

病情分析： 如果检查没用腰椎间盘突出，那么是腰肌劳损的可能性很大。是不是劳累后加重，休息后有所缓解呀？意见建议：腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，日常生活中应多睡硬板床。

建议物理疗法、药物疗法、牵引法、推拿法等等。中医治疗还是有一定成效的。