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问患者提问

男人吃什么提高精子质量

最近准备和妻子要孩子，戒烟戒酒，每天早睡早起，所以想咨询下，请问男人吃什么提高精子质量？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

例如：苹果、胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、牡蛎、莴苣、花椰菜、南瓜、土豆、卷心菜、大枣、对虾等。精子质量差的人可以适当吃这些东西，这可以提高精子质量。
不要太频繁地做爱。远离这些不良因素。也可以与药物治疗相结合。

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