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我老是便秘排便排不出来该怎么办

我现在在哺乳期有的时候隔一天便秘一次脸上还起痘痘体内毒素太多排不出来吗我一天和水是两到三杯水

提问时间：2020-02-25

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.指导意见一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。

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