坐时间长了，起来屁股上方偶尔会抽筋是什么？坐时间长

病情分析： 1、钙的缺乏会影响，还可能伴有乏力、局部酸痛甚至食欲及睡眠质量下降等表现。2、缺乏锻炼或过于劳累也会引起。

3、长期的高压状态也有影响。意见建议：1、先别给自己压力，避免久坐，多选择一些户外活动，这样或许可以放松自己。2、少选择浓茶、浓咖啡等流失体内更多的钙，增加豆类、奶类、菠菜、海带等钙丰富食物。