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产后怎么快速瘦腰

刚生完孩子，做好月子之后发现身体走形了，要变得好粗，穿衣服都穿不进去，好多衣服都不可以穿了，走出去也不好看，怎么样才可以快速产后瘦腰

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以进行一些运动，既可以瘦腰还可以锻炼身体，跳神瑜伽都是不错的选择，还有就是饮食调节，多吃蔬菜少吃脂肪类食物，对于哺乳期的妇女来说，要保持积极的心态，瘦腰还是要坚持的，短时间马上瘦下来是不切实际的

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