您的情况现在主要是先局部冷敷减轻局部水肿。最好是去医院检查一下排除骨折存在。如果没有骨折主要是考虑软组织挫伤引起的症状。
超过24小时后再局部热敷理疗按摩针灸治疗外用贴膏口服非甾体类抗炎药布洛芬或者双氯芬酸钠止痛。口服活血化瘀药物治疗。
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