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每天晚上都睡不好是怎么了，一夜都是迷迷糊糊的，就是半睡半醒的状态

你好，我想问下我每天晚上都睡不好是怎么了，一夜都是迷迷糊糊的，就是半睡半醒的状态

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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