问患者提问

头发白了吃什么能变黑？

我发现自己有三分之一的头发都变白了，严重影响外在形象，请问，头发白了吃哪些食物能变黑？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发白了吃以下几种食物能变黑：富含蛋白质食物：比如肉类、鸡蛋、大豆等，有助于黑色素的产生。富含铜元素的食物：体内缺铜元素，会减少黑色素的产生，所以头发白的人群要多吃富含铜元素的食物。

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