指导意见：你好，从你描述的情况看，像是更年期综合症引起的。建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。建议平时规律饮食别吃辣椒戒烟戒酒保暖，如症状无好转，建议去医院内分泌科治疗。
希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
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