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小肚皮抽筋吃什么好呢

我是位31岁的女性，我这几天感觉自己小肚皮一直抽筋，我应该吃一些什么好呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小肚子抽筋，考虑是由于缺钙，或者是由于精神因素引起的抽筋儿，补充钙质，饮食方面，多吃含钙高的食物，平时可以做下热敷或者按摩，忌吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，多晒太阳，有助于提高身体免疫力，避免过度劳累。

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