问患者提问

怎么补钙吸收好

我从小就缺钙，我也吃过很多钙片，但是抽筋的现象还是会经常出现，我就想知道怎么补钙吸收好？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙的原则是不缺不补的，如果过度的补钙反而对健康危害是更大的，是需要慎重的，如果明确是缺钙的话，是需要及时的补钙的，补钙的同时需要多晒太阳，不然补充的钙机体吸收不了的。

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