请问每天中午只吃素菜不吃米饭减肥吗

病情分析：你好，关于减肥你的这种想法是不对的，不光会反弹而且会严重影响到你的健康和你身体的基本发育，因为你的这种饮食方案营养不合理，时间长了会导致你的营养缺乏，长此以往会造成严重的问题。

指导意见：建议你每天，均衡饮食，保证充足营养的前提下，减少主食的量以水果和蔬菜来对待饥饿。每天要保证适当的蛋白质、氨基酸、和微量元素的充足。

如每天吃1-2个鸡蛋1两肉食，1两豆类200克面食，每天要先喝汤再吃饭，避免过度饥饿，因为这样进餐会更多，吃饭细嚼慢咽。

每天适当的运动，可以慢跑、游泳。这样效果更好，同时也更利于健康。保持适当的体型，同时也要避免过痩！健康最重要。请问你还有别的疑问么？