你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是典型的肾阳虚的表现。肾阳不足，不能温煦躯体，故见手脚发凉等症状。这个情况，可以服一些温肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
平时也可以多吃一点山药、枸杞、韭菜、羊肉等食物，也会有所帮助。
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