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问患者提问

有了更年期综合征要经常去晒太阳吗？

我有更年期综合征，感觉得了这个毛病非常不舒服，腰酸背痛一点力气都没有，做一点点事情就喊累得慌，思想也不怎么集中，有时候切菜切着切着就切到手了。感到心里特别烦。想得到怎样的帮助:请问有更年期综合征情况的人应该怎么注意生活？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，可以适当的补充钙，还可以用中药调理，可以口服更年康。可以多到室外活动，晒晒太阳。参加一些集体活动，保持心情愉快，可以口服维生素b
1，腺苷b1
2，谷维素等，调节植物神经。

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