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踝骨骨折怎么进行康复锻炼

我在外出行不小心从车上摔了下来，导致我的踝骨骨折，骨折了大概一个月左右，在骨折的时候也尽量不去伤害到踝骨，现在还较好，我想进行康复锻炼，请问怎么进行康复锻炼？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝骨出现骨折的恢复方法是以卧床休息为主的，这样可以避免再次伤害到踝骨，出现疼痛较重的情况在卧床时适当的进行康复功能锻炼，可以慢慢恢复，切记一定要避免下床，可以到医院复查片子，看一下恢复的具体状况，一般在2到3个月左右可以在床下适当的进行锻炼。

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