如果是在二十四小时之内崴的脚，我建议您，马上用冷水或者冷毛巾冰敷，减少局部肿胀，充血。千万不要热敷或者用温水或者热水洗脚，不然的话您将疼痛难忍。
最好你还是到医院的骨科，去拍一下片子看看有没有骨折回来后再自己处理
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