医生阴茎锻炼法是什么锻炼方法啊？我听说有？医生阴茎

病情分析： 锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。第二种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

第三种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，意见建议：数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者