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孕妇怎样吃黑芝麻更有营养

有人说孕妇吃黑芝麻对肚子里的孩子有益，可是吃黑芝麻的方法也应该很讲究吧，作为一个孕妇应该怎样吃对肚子里的孩子更有益更有营养呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；润五脏、强筋骨、益气力；可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。孕妇吃黑芝麻也需注意有些黑芝麻制品含糖量比较高，孕妇注意少吃。
其次，脾胃比较虚，容易拉肚子的孕妇就少吃或者不吃。

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