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患者提问

有肌肉大腿臀部多咋办

我经常锻炼身体,但我的小腿有肌肉,大腿崩紧也有,而且臀部和大腿的肌肉特别多,我应该怎么办呢?
提问时间:2020-03-26
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    首先要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯,早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,还要做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作。

    每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸。

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