从本地到外地呆了半个月，脸上爆痘了。好多白色粉刺。

问题分析：您好！青春痘临床上称为痤疮，是因为青春期体内激素水平升高所致，当雄激素分泌过多时，会导致皮脂腺分泌增加，而且皮肤上皮过度增生，阻塞了皮脂腺开口，导致皮脂腺淤积和发炎，多见于皮脂腺粗大的地方如面部、背部。在不同的地方，水土气候和环境的不适应，都会导致体内激素水平的失调，这是非常明显的，很多人回老家后就慢慢好转。意见建议：根据你的情况，我给你几点重要的建议，需要系统调整：

1、能调整工作环境最好。平日清淡的饮食，忌食辛辣、刺激、兴奋、甜食，这是必须的；

2、保证充足、良好的睡眠，这点非常重要，部分熬夜的人通过改善睡眠就可以得到很好的改善；

3、经常清洁皮肤，用温水洗脸，不要挤压痤疮，这对你非常重要，你要发炎的情况；

4、必要是用点消炎药，还有对抗雄性激素或抑制细胞上皮增生的药物，比如维A酸软膏，效果非常好。

5、放松心情，祝您取得良好的效果，健康快乐！