推铅球腰部用力过度扭了一下

病情分析：你好朋友，根据您说的情况，属于腰部肌肉扭伤，可以用热毛巾热敷或者是热水袋热敷。指导意见：贴膏药口服芬必得和舒筋活血片。

以及钙片，注意休息，避免剧烈活动，注意保暖，避免受凉。以上是对“推铅球腰部用力过度扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！