现在奶水不多,这是由于刚刚开始来,乳腺管还不通顺,建议,在食疗的同时,找一个催乳师给按摩一下。在饮食上,可以这样,通过一些猪蹄汤或者鲫鱼汤,这两种都有促进乳汁分泌的作用,另外也一定要保证充足的睡眠。
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