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我家宝宝马上快三岁了，一直以来都睡觉很晚

我家宝宝马上快三岁了，一直以来都睡觉很晚我家宝宝马上快三岁了，一直以来都睡觉很晚，基本上要十一点睡觉，有时候更晚，而且比同龄的宝宝也要矮一些，想问问医生有什么办法让她早睡？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

睡觉太晚会影响生长激素的分泌。家长可以减少宝宝白天睡眠时间，并带孩子多到户外活动，夜间9-10点上床睡觉，也要营造睡眠环境，这些可逐步调整的。

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