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女生20岁了还能长高嘛

你好，女生20岁了还能长高嘛？网上说使用中药鞋垫可以长高是真的假的，用了晚上睡觉的时候腿麻麻的，有的时候会弹起来，是不是什么不良反应，我想知道还有没有什么办法可以长高。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的年龄来看，一般骨垢线已经愈合，就不会再长高了，最好是去医院做相关检查，看骨垢线及生长激素如何建议你多做运动，跑步、甚至打篮球，还应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、深色蔬菜。

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