月经不准时有的时候两个月，有的时候3个月

问题分析：您好，月经周期长，经期时间短，月经量少，这种情况一般和内分泌不调雌孕激素分泌不足有关系。指导建议：建议可以去医院做性激素六项检查明确后在医生指导下补充小剂量使用激素治疗，平时不要吃生冷食物和过于油腻食物，注，多吃些豆制品等含雌激素多的食物。

注意做好腹部保暖，避免熬夜。