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问患者提问

请问乳酸菌对人身体的作用是什么？

前几天在药店里，一个医生给我做了次免费体检，在说出多种亚健康征兆之后，推荐我她们公司产的乳酸菌产品，而且告诉我乳酸菌是对我们身体有益的菌种，它越多越好。请问大家，那医生说的属实吗？有没有哪些食品能补充乳酸菌吗？第一次问题

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，乳酸菌可以调节肠道菌群，使肠道微循环正常，有效的促进排便，降低毒素在肠道内堆积。你可以多吃一些发酵类食品，例如，酸奶，纳豆，酵素等。
只要肠道功能正常不需要额外强化，很多药店有推销任务，所以怀疑有夸大嫌疑。

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