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晚上睡觉经常醒来，到半夜四点，五点

标题：晚上睡觉经常醒来，到半夜四点，五点男31岁。标题：晚上睡觉经常醒来，到半夜四点，五点男31岁。标题：晚上睡觉经常醒来，到半夜四点，五点男31岁。标题：晚上睡觉经常醒来，到半夜四点，五点时再也睡男31岁。晚上睡觉经常醒来，到半夜四点，五点时再也睡不着了，这种情况已经有二年多了，看过中医，吃过中药，也吃了很多安神片，安神补脑液，睡安胶囊，谷维素等都沒见有效果

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的情况大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，不及时调理，对身心健康是有很大的影响的。饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，也是很有帮助的。

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