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洗头的时候经常脱发吃什么好

我是一名会计师，每天都和数字打交道，不能有错，错一个数字就会损失很大，所以工作压力也大，近来我发现每次洗头的时候，总会脱发，不是正经的那种掉，所以想问下经常脱发要吃什么好呀？洗头的时候经常脱发吃什么好

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，经常脱发应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等,用曼迪涂涂头皮，也可用何首乌泡的酒梳头。
多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

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