宝宝现在4个月22天了，奶水不足不吃奶粉

你好很高兴为你解答问题！从你的描述看，宝宝是有点儿昼夜颠倒了。一般来讲而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。

如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，很有可能会影响到身高。你可以尝试的改变宝宝的睡眠时间。应该让宝宝将日夜区别清楚。

具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时。下午五六点钟的的时候尽量不要让宝宝睡觉了。不知我的回复是否能帮到你！请给予评价！