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睡前吃百香果能减肥吗

我想减肥，但一直没有什么方法，最近听说百香果是一种很好的食物，就想问一下如果睡前吃百香果能减肥吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在睡前吃百香果，对减肥是没有太大意义，还是要注意从饮食结构及运动上来下功夫，平时要注意多吃含糖及脂肪少的蔬菜和水果，比如黄瓜，西红柿，要避免吃过于油腻的食物，同时要坚持长期规范的锻炼。

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