一天几次大便正常

一天大便一次到两次均属于正常现象。如果突然一两天大便次数增多但是没有不适的感觉，不需要太担心，可能是由于一些体质差异和机体新陈代谢变化引起。

有时候吃的辛辣刺激食物、生冷食物过多，也会引起大便次数的异常，这个也不需要担心。如果超过两天没有大便就属于便秘了，便秘平时多吃新鲜蔬菜水果，青菜、香蕉等，配合每天运动促进大便排出。