你好，请问腰后两侧酸胀沉重，是

问题分析：你这个情况和腰肌劳损有关，腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。

先到骨科检查下吧。你这样的年龄，可能没什莫大问题。意见建议：检查下超声，看有无结石。检查下X片，腰椎CT等，看有无骨骼方面的问题，椎间盘的情况等。

注意休息，解痉止痛药物治疗下，针灸理疗等。