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患者提问

最近几天老失眠,晚上10点上床睡觉要凌晨2、3点才

最近几天老失眠,晚上10点上床睡觉要凌晨2、3点才能睡着,然后5、6点就醒了,该怎么办,大家有没有好办法的?
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 从你的描述来看,你的情况是因为神经衰弱造成了睡眠的表现的,于这个情绪,压力大都是有关系的。意见建议:一般来说,压力大的情况心情不舒畅都是可以造成这个失眠的情况的,你可以放松心情,同时适当锻炼身体,养成定时休息的习惯,另外积极的口服谷维素,多虑平,安神补脑液等治疗,这样就可以有很好的效果的。

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