36岁女性反应慢，记忆力差。感觉挺累。和别人沟通吃

病情分析：你好！从描述来看需要考虑脾气虚，湿气重等因素导致的，和天气影响也有一定的因素。请您尽量放松自己，建立自信，您一定要多和人交流，相信自己意见建议：注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。

还应该避免吃含明矾的食物如油条等。