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吃什么东西可以补锌

吃什么东西可以补锌？什么食物含锌量毕竟丰富又容易吸收呢？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贝壳类海产品含起锌最为丰富，如扇贝、海螺、海蚌.另外动物肝类含锌量也较高，鸭肝、鸡肝。

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