你好，你的情况是大多数女性都有的，因为经期肌肉紧张，骨盆部位痉挛充血才会痛经。经期前后使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉所以会有保暖后痛经的情况减轻的症状。
建议注意经期保暖可以多喝一些红糖水对痛经也有帮助的。
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