寻求忘记不愿回忆的事情的心理疗法

有时非常多不美好的回忆总会蹦上心头，曾尝试许多方法去减轻这种感觉，可没有用，so紧急寻求有特殊疗效的心理疗法，这些回忆会瞬间造成心情的压抑，无穷的压力，尤其是这些回忆会使人不晓得所措…我挺无奈的，我现在还在青春期，我怕给人格带来不好的影响，麻烦帮我想想特殊的心理疗法