你好，首先用手放于疼痛部位，感觉疼痛是否加重，其次稍用力按压，感觉是否疼痛明显。这个简单的方法，可以初步鉴别疼痛的深浅部位。
介绍个小窍门可以试用一下，点按以下穴位：肾俞、大肠俞、太溪或者用暖手宝外面包上毛巾敷于患处，注意不要太热，否则容易烫伤
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