月经期间可以做瑜伽吗？

月经期间的时候，女性的身体会比较虚弱，所以这个时候女性尽量的要多休息，做瑜伽可以等月经干净了以后再做，否则月经期间，经血很有可能会因为做瑜伽而露出来，而且这个期间女性的身体抵抗力比较弱，如果做瑜伽很有可能会使身体出现疲累的情况，在这一段时间女性一定要注意补充身体营养，尽量多吃一些补充气血的食物，比如说红枣和红豆都需要多吃一些。